Programme Vidéo - Mincir en 7 jours

Ce programme regroupe :

7 vidéos (format court et efficace) a regarder chaque matin et le soir si vous en avez envie pour vous permettre de lâcher prise avec des petits exercices a mettre en place pour gérer stress et émotions qui nous poussent parfois au grignotage. Ces vidéos sont présentées par Fleur Leventhal que j’ai invité pour vous faire du bien sur ce nouveau programme.

• 1 vidéo de présentation

• 1 vidéo vous expliquant comment préparer les petits déjeuners parfaits pour ne pas déclencher l’insuline dès le matin et calmer les envies de grignotages.

• 2 vidéos avec moi chaque jour pendant 7 jours  ( comme des live Instagram) ou je vous prépare des recettes avec vous en format court et efficace. 

Vous retrouvez aussi les recettes en format PDF dans le programme.

Il va vous permettre de rééquilibrer rapidement vos écarts aux travers des préceptes de la naturopathie en terme d’équilibre des repas.

7 jours comme les 7 chakras de notre corps

7  jours pour chasser toutes les mauvaises habitudes

7 jours pour mettre tous ces nouveaux réflexes en place

7 jours pour comprendre pourquoi et quand on se fait du bien avec un jeune séquentiel ou des jus.

7 jours pour apprendre à Mincir durablement et en pleine forme.

Si vous avez des kilos à perdre et que vous ne trouvez pas la motivation pour démarrer alors ce programme est fait pour vous. 

Ma méthode est basée sur les aliments à Index Glycémiques bas afin de stopper les envies de sucre et de grignotages, elles sont faciles à réaliser, simples et joyeuses ! Mettons des arc en ciels dans les assiettes c’est quand même plus joyeux quand on veut Mincir en Conscience !!

Fleur et Kate sont avec vous pendant 7 jours sur votre ordinateur, votre tablette ou votre portable, avec vous pendant 7  jours pour vous accompagner dans cette nouvelle routine de vie healthy.

Apprendre à manger en conscience pour mincir en conscience et à index glycémiques faibles vous permet de maîtriser les envies de grignotages et de sucre et de ne pas déclencher le pic d'insuline.

SI JE PEUX VOUS DONNER UN SEUL CONSEIL : ARRETEZ LES REGIMES ET APPRENEZ A MANGER EN CONSCIENCE VOUS ALLEZ MINCIR EN CONSCIENCE ET DURABLEMENT.

Alors vous venez dans la cuisine avec moi pour comprendre que c’est le moment de vous faire du bien en vous amusant. Plus vous mettrez de plaisir dans vos actions plus elles seront simples ! 

Kate.


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