Dans le beauty vanity de Janine Knizia, la fondatrice de Muse & Heroine par Diet Kate

Quel est votre geste indispensable du matin ?

Je me réveille vers 5 heures du matin et je me couche à 22 heures. Mon premier geste healthy du matin est de nettoyer ma langue avec un gratte langue. Puis chaque matin, je pars à 5 heures et demie courir entre 12 à15 kilomètres avec ma lampe frontale. Et si je ne cours pas, je fais une séance de Pilates reformer ou du vélo de salle avec l'application Zwift, toujours à la même heure le matin.

Pour moi, une journée ne peut pas bien commencer sans sport. J'y consacre donc deux heures tous les matins c'est un indispensable pour mon corps et mon équilibre au quotidien. J'ajoute à ma routine quinze minutes avec des poids de 4 à 7 kilogrammes. Une fois que j'ai terminé mon sport je prends un bain de 30 minutes avec du sel d'Epsom qui régénère l'organisme. Je ne prends jamais de petit-déjeuner car je pratique le jeûne intermittent.

Avez-vous un soin visage extraordinaire ?

La liste est longue car mon rituel beauté du matin ne se résume pas à un produit, j'ai au moins dix rituels beauté.

Apres deux à trois minutes de drainage avec les deux brosses drainantes de Cécily Braden, je fais tout d'abord un nettoyage du visage avec le produit de la marque Bela Nektar et ensuite j'utilise la brume Aphrodite. Ma crème hydratante est un produit de ma marque Haute Regenerative Skincare qui sort bientôt après de longues années de recherches pour avoir une gamme parfaite de soins. Ces produits ont une incroyable action booster anti-âge.

Le rituel suivant est à base de vitamine C. J'utilise un sérum de la marque African botanics que je laisse poser quelques minutes afin d'activer l'action de la vitamine C. Pendant ce temps, je masse mon corps avec une huile anti-cellulite de la marque Wilder Botanics, detox et anti-âge.

Une fois que le sérum a pénétré, je mets la crème de ma marque, Janine Knizia, que je viens de lancer qui est une crème riche et anti-âge avec une texture de crème fraîche. Je finis mon rituel du matin avec un massage du visage assez puissant de quelques minutes allant du bas vers le haut et au contour de l'oeil avec l'huile de la marque Hildegaard Haute Botanical Facial Oil.

Quel est votre rituel cheveux ?

Je lave mes cheveux tous les deux jours avec les produits de la marque Ravanat qui est une marque ayurvédique. L'odeur est très agréable et les produits sont naturels. Je laisse de l'huile sur mes cheveux pendant ma séance sport. Je mets de l'huile pour les pointes à la rose de Shiva Rosa avant le séchage avec mon sèche-cheveux GHD, mon préféré, il est adapté pour mes cheveux.

Avez-vous un produit qui vous accompagne partout ?

Un spray visage de la marque Lesse qui hydrate mon visage tout au long de la journée. Puis j'hydrate mes lèvres très régulièrement avec un baume au miel de la marque Be Here Farm.

Quel est le complément alimentaire indispensable à votre bien-être ?

J'utilise une merveille de complément alimentaire dont je ne peux plus me passer qui regroupe de la vitamine B, du calcium, du magnésium, de la spiruline, le Catalyst Gold de la marque américaine Herbalore NYC.

Avez-vous un healthy déjeuner favori ?

Je prends un bouillon tous les jours que j'accompagne d'une tartine d'avocat, de parmesan, et de sardines. J'ai trouvé le dessert idéal car je ne peux pas me passer de chocolat, j'adore ça ! Je recommande Cosmic Dealer. Mon préféré est celui au parfum beurre de cacahuètes, j'aime également celui au chocolat Depuravita au collagène et sans sucres. Je prends aussi un matcha avec du lait végétal de riz et coco.

Quel est votre mantra ?

« Il ne t'est jamais donné un rêve sans le pouvoir de le réaliser. » [NDLR de Richard Bach]