Spécialiste en coaching diététique, Diet Kate propose un programme de quatre semaines de recettes et de conseils pour prendre soin de sa silhouette et de sa santé.
Dans un programme de rééquilibrage alimentaire d'un mois, la naturothérapeute et diététicienne Katherine Busuttil, coach au tigre yoga club, fournit sur Diet Kate des recettes variées pour tous les repas, des conseils nutritionnels et bien-être sur fond d'encouragements et de bienveillance. Le fil directeur de ce programme : informer et transmettre un savoir essentiel afin que chacun puisse reprendre le contrôle de son alimentation et « mincir en conscience ». Une aventure culinaire que l'esprit pétillant de Katherine sur Instagram nous donne envie de vivre avec elle.
Loin de l'image des régimes basés sur la privation, ce guide alimentaire met à disposition des recettes alléchantes à index glycémique faible, pour mettre de la couleur dans son assiette et faire du bien à son corps : cassolette de poulet et pousses de soja au wok, frittata de courgettes, pommes au four, rouleaux de printemps... Diet Kate invite à retrouver le plaisir de cuisiner, à découvrir de nouvelles saveurs et à se délester de quelques kilos. L'occasion d'utiliser cette période difficile sans beaucoup d'obligations pour apprendre à vivre mieux.
Instagram : @dietkatespirit