Programme d'Hiver 1 - UN MOIS POUR MINCIR EN CONSCIENCE EN HIVER

Le conseil de Kate : 

Vous trouverez dans ce programmes de rééquilibrage alimentaire :

4 semaines de recettes  de petits déjeuner, déjeuners et diners afin de réapprendre à manger sainement et perdre du poids efficacement et en trouvant du plaisir dans vos assiettes.

Les recettes sont équilibrées et ludiques afin de régalez vos papilles et surtout de ne pas être dans la frustration.

Ce programme vous permettra aussi de retrouver de l'énergie grâce à une alimentation équilibrée à index glycémiques faibles, des conseils et des compléments alimentaires à intégrer à votre hygiène quotidienne de vie.

Apprendre à manger en conscience et à index glycémiques faibles vous permet de maîtriser les envies de grignotages et de sucre et de ne pas déclencher le pic d'insuline.

"Ne pas infliger de régimes restrictifs à votre corps est la base d'une jolie silhouette et permet d'éviter les carences en vitamines et minéraux."

Kate.

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