Programme - UN MOIS POUR MINCIR EN CONSCIENCE EN AUTOMNE

Le programme  « MINCIR EN CONSCIENCE EN AUTOMNE " va vous aider à préparer l’hiver le mieux possible. Perdre des kilos ou mauvaises habitudes de l’été et vous detoxifier des excès de l’été.  

Entrer dans l’Automne c’est préparer votre corps à être en pleine forme pour éviter les carences et les virus de l’hiver et c’est aussi apprendre à ne pas « lâcher » les bonnes habitudes ou les bonnes résolutions de l’été en mangeant pour combler stress ou fatigue.

Plus vous aurez de l’énergie et serez en forme moins vous craquerez sur des aliments qui vont vous faire grossir.

Vous trouverez dans ce programme de rééquilibrage alimentaire :

4 semaines de recettes de petits déjeuners, déjeuners et diners sur le même principe que les autres programmes où l'on apprend ensemble à manger en conscience afin de mincir durablement et en pleine forme.

Vous trouverez des recettes avec des produits de saison, des journées detox jus, les compléments alimentaires bon pour vous en cette saison, des jeûnes séquentiels ou encore des bons réflexes à acquérir pour faire du bien à votre santé. 

Détoxifier son organisme pour entrer dans l’AUTOMNE est important si vous voulez mincir vite et bien et une santé plus forte pour affronter le froid et les changements de temps , vous alléger des kilos et des mauvaises habitudes afin de stopper les grignotages et les envies de sucre.

Cette méthode minceur est aussi basée sur des recettes à index glycémiques faibles afin de ne pas déclencher le pic d'insuline et ne pas stocker ce que vous mangez, cette méthode minceur doit vous aider à ARRETER LES COMPULSIONS ALIMENTAIRES ET LES ENVIES DE SUCRE. Mincir en conscience c'est mincir sans avoir faim et sans se carencer. 

Vous allez alléger votre silhouette grâce aux tips Healthy, conseils de complémentaires alimentaires et recettes pleines de vitamines qui font du bien au corps et à l’esprit ET je vous apprends à manger au fil des saisons ! Nous savons tous que les fruits et légumes d’automne vous apporteront plus de réconfort pour l’organisme que les fruits et légumes d’été par exemple qui viendront rafraichir l’organisme. 

Parce qu'il est essentiel de prendre soin de soi et que personne ne le fera aussi bien que vous ... je me propose de vous accompagner durant 28 jours et vous réapprendre à manger pour mincir et être en bonne santé afin de traverser l’automne avec vous en mode " HEALTHY ".